Постизометрическая релаксация – восстановление мышечного тонуса
ПИРМ – метод, благодаря которому восстанавливается мышечный тонус. При этом применяются специальные приемы. Подобный способ воздействия –не то же самое, что физкультура. Изометрическая релаксация является мануальной техникой, в основе которой лежат последние достижения нейрофизиологии. Также учтен опыт йоги.
Изометрический массаж – суть методики
После того как мышечная ткань сжимается, происходит снижение ее тонуса. Для устранения тонуса пользуются пассивным изометрическим напряжением. ПИР массаж воздействует очень мягко, на ткани мышц осуществляется двухфазное воздействие. Изометрическое напряжение мышц выполняют, задерживая дыхание. На выдохе, когда пациент расслабляется, реабилитолог производит пассивное растяжение связок и мышц.
Когда мышечные ткани растягиваются – необходимо оказать минимальные усилия, чтобы возникло легкое сопротивление. После этого выполняется фиксация мышц в этом положении. Чтобы закрепить эффект, действие несколько раз повторяют. Результатом становится расслабление и устранение болевых ощущений.
Постизометрическая релаксация мышц предполагает, что активно двигаться пациент будет минимально, в течение непродолжительного времени. Если изометрическое напряжение будет интенсивным или продолжительным по времени — начнется утомление, мышцы не смогут расслабиться. Если мышечные волокна будут напряжены – это не приведет к положительному эффекту. Именно поэтому постизометрическая релаксация ПИР должна выполняться опытными специалистами, которые для достижения положительного результата учтут все нюансы.
Требуется сочетание релаксации и правильного дыхания. Когда человек вдыхает – мышцы напрягаются, при выдохе – расслабляются. В процессе одного сеанса производится пять-семь подходов.
Постизометрический массаж – кому показан?
Существует ряд показаний, при которых выполняют процедуру. Она облегчит состояние при:
- блокаде суставов;
- спазме мышечных тканей, в результате которого появляется болевой синдром и ограниченность подвижности;
- перенапряжении мышц, из-за которого они укорачиваются, появляется дисбаланс в функционировании;
- головной боли, причиной которой стали дистрофические изменения в грудном и шейном отделах позвоночника;
- мышечно-тонических изменениях в тканях.
Также ее рекомендуют при появлении болей в ногах и спине.
Кому противопоказана ПИР мануальная терапия?
В некоторых случаях процедуру выполнять нельзя, к примеру, при наличии каудального синдрома или острых воспалительных процессов. Если производилось оперативное вмешательство по поводу межпозвоночных грыж и произошло их повторное образование — ПИР постизометрическая релаксация также не выполняется. Также она не подходит пациентам с общими противопоказаниями к массажу.
Постизометрическая релаксация мышц шеи приводит к нормализации функционирования рефлекторного аппарата спинного мозга. Также происходит возвращение нормального динамического стереотипа.
После того, как пациент пройдет курс, он избавится от спазмов и зажимов. Кроме того происходит увеличение амплитуды движений суставов и восстановление эластичности мышечных тканей и связок.
Процедура помогает быстро восстановить опорно-двигательный аппарат после большой нагрузки. Если при коррекции суставов и позвоночника использованы мягкие мануальные техники — побочные эффекты исключены. Обращайтесь в клинику Dr.Trichologist – наши специалисты помогут в восстановлении здоровья, используя самые современные методики.
