Спортивний масаж
Спортивний масаж – це різновид масажу, який спрямований на збільшення ступеня витривалості спортсмена з метою досягнення ним у ході змагань більш високих результатів, відновлення після спортивних навантажень та зменшення травматизації.
Вартість – від 400 ₴ (30 хв), 700₴ (1 год)
Цей вид масажу привертає увагу багатьох, оскільки кожен професійний спортсмен практикує методику під час активних тренувань, підготовки до змагань після отриманих травм, переломів, розтягувань. До процедури вдаються і спортсмени-аматори.
Результати застосування методики:
• збільшення витривалості організму
• зняття м’язових спазмів
• прискорення процесу відновлення після фізичних навантажень
• боротьба з наслідками розтягувань, гематом, зменшення больового синдрому
• зменшення ризику отримання травм та ушкоджень
• зниження рівня стомлюваності
• покращення швидкості реакції спортсмена
• збільшення еластичності м’язів
• покращення відтоку лімфи, кровообігу, виведення токсинів з організму
• покращення загального фізичного стану
• звільнення від застою молочної кислоти після серйозних фізичних навантажень
• підвищення рівня стресостійкості спортсмена
Благотворний вплив спортивного масажу на організм зробив його незамінним засобом відновлення сил після тренувань та змагань.
З допомогою рук масажиста здійснюється різна по глибині опрацювання м’язів, інтенсивності на тіло, як розминання, розтирання, щипків і струшування.
Швидкий темп масажу сприяє:
– Збільшення пропускної здатності кровоносних судин та швидкості кровообігу;
– глибшому проникненню в шари дерми молекул кисню, поживних речовин;
– активізації виведення із тканин шкідливих шлаків, токсинів, продуктів обміну;
– Оптимізація роботи ендокринної, імунної системи;
– Прискорений метаболізм.
Але, так як і будь-які маніпуляції над організмом, спортивний масаж має низку протипоказань:
– запальні процеси в організмі, що супроводжуються підвищеною температурою тіла,
– онкологічне захворювання,
– серцево-судинні захворювання,
– захворювання шкірного покриву,
– відкриті рани та подряпини,
– схильність до кровотеч та тромбоутворення,
– активна форма туберкульозу,
– мочекам’яна хвороба,
– хвороби ШКТ у стадії загострення,
– менструація,
– вагітність та лактація.
Вартість та час сеансу спортивного масажу залежить від зони опрацювання тіла та техніки, яка підбирається індивідуально.